Куда ночь, туда и сон. В.И.Даль. Сон. Cон — неотъемлемая часть жизни, в рамках которой реализуются важнейшие биологические процессы. Вопреки распространенному мнению о том, что во сне ничего не происходит, врач-сомнолог Александр Мельников отмечает, что сон — это активное состояние, во время которого организм продолжает жизнедеятельность. В отличие от самого человека, его мозг не спит. Он работает во вторую смену, трудясь над восстановлением организма.
Во время глубокого сна активизируется специальная система очистки центральной нервной системы (ЦНС). Сон оказывает поддержку иммунной системе. Во сне происходит трансформация краткосрочного запоминания в длительное хранение информации. Сон состоит из двух фаз: медленный сон и быстрый сон. Большую часть ночи спящий проводит в медленной фазе, начинается сон тоже с нее. На быстрый сон организм здорового взрослого человека отводит % времени. Критерием «нормальности» сна служит неизменность циклического чередования стадий медленного сна, завершающегося периодом быстрого сна. 

 (Остальная информация)          Все пословицы со словом Сон

Куда ночь , туда и сон В.И.Даль Сон